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शौकिया तौर पर खाये जाने वाले सौंफ में मौजूद होते हैं कई चमत्कारी गुण, पढ़ें 10 बातें

Akanksha Agrawal

Publish: Sep 06, 2019 14:04 PM | Updated: Sep 06, 2019 14:04 PM

Mahasamund

क्या आप यह जानते हैं कि शौकिया तौर पर खाए जाने वाले सौंफ में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं।

महासमुंद. सौंफ का इस्तेमाल देश के हर घर में किया जाता है। घरों में सौंफ का इस्तेमाल मसाले और माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है। पर क्या आप यह जानते हैं कि शौकिया तौर पर खाए जाने वाले सौंफ में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के बहुत लाभदायक होते हैं-

1. रोजाना सौंफ का सेवन करने से हमारे आंखों की रौशनी बढ़ती है। सौंफ को मिश्री के साथ खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है।
2. रोजाना खाली पेट सौंफ खाने से हमारा खून साफ होता है और शरीर में खून का सर्कूलेशन भी बेहतर होता है।
3. सौंफ हमारे शरीर के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिए भी लाभदायक होता है। इसके रोजाना सेवन से हमारी त्वचा में निखार आता है।
4. रोज रात और दोपहर में सौंफ खाने से हमारा दिमाग तेज होता है और स्मरण शक्ति बढ़ती है। इसलिए रोज खाना खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए।
5. पेट दर्द, पेट में मरोड़ जैसी समस्याओं के लिए सौंफ सबसे बेहतर उपाय हैं। इसके सेवन से ऐसी समस्याओं से तुरंत आराम मिलता है।
6. अगर आपको लगातार खांसी की शिकायत है तो रोज रात को सिंकी हुई सौंफ खाएं। इससे कुछ ही दिनों में खांसी से आराम मिलेगा।
7. खाना खाने के आधे घंटे बाद एक चम्मच सौंफ खाने से हमारा कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रण में रहता है।
8. दो कप पानी में उबली हुई सौंफ के सेवन से अपच या कफ जैसी परेशानियों से आराम मिलता है।
9. सांस से संबंधित परेशानियों के लिए सौंफ का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है। रोजाना सौंफ खाने से सांस लेने में तकलीफ और अस्थमा जैसी बीमारियों से आराम मिलता है।
10. सांस लेने पर बदबू आना लोगों की एक बहुत बड़ी परेशानी है। खाना खाने के बाद रोजाना सौंफ खाने से हमारे मूंह की बदबू और सांस में बदबू से आराम मिलता है।

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